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人生总是「不得不」?

发表时间:2020-06-16 点阅:92
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Photo by Ante Hamersmit on Unsplash

 

不得不,就是半吊子人生,对自己的处境既不愿面对、接受,又无法处理、放下。春节期间,好友相聚,听了不少故事,其中当然不乏无奈和抱怨的情节。

 

每逢这种时候,常不由自主想起一则经典段子:女婿向岳父抱怨自己老婆,说她常常如此这般,有时居然如此那般⋯⋯,岳父听完后回答:「你说的全都对,所以她才会嫁给你呀!」

 

这段子,道尽了人生:你所遇到的人、所发生的事,当然不尽如人意,但毫无例外的,都「配你刚刚好」!这就是人生实相。

 

人常感到无奈、或忍不住抱怨,就是因为看不见这个无所不在的人间实相!他们的人生,因此充满了「不得不」:遇见了这种人真倒楣,但不得不;发生了这种事太离谱,但不得不;进了这家公司太委屈,但不得不⋯⋯。

 

不得不,就是半吊子人生,意味着对自己的处境既不愿面对、接受,又无法处理、放下,卡在半空中,除了无奈和抱怨,还能做什么呢?

 

这种时候,唯一脱困的出路,只有「转念」。因为不得不的感受,大部分出自未被认真检视过的念头。所以「转念大师」拜伦.凯蒂才会建议,先用书写的方式,在纸上尽情的宣泄,把各种不满的想法和不顾后果的做法,淋漓尽致的写下来,再透过反复的自我诘问,一一认真检查。

 

我对她的建议深有同感,因为人之所以「不得不」,正是因为半吊子,除非真实的全然面对,否则转念必不彻底,起不了太大作用。拜伦.凯蒂的建议,完全吻合「必须做最坏打算,才可能尽最大努力」的原则,真实不虚。

 

根据我自己的实践经验,通常所有的「不得不」,在经过反复检视后,都会看到「一切都是因为我」!抱怨都是因为自己的「不受」,无奈都是因为自己的「不做」,这就是真相。世上所有事,只要甘愿受、欢喜做,就没有「不得不」。

 

我自己在这条路上走了很久,迄今尚未完全过关。但只要觉察自己升起了无奈的感受、或产生了抱怨的情绪,就告诉自己又半吊子了,又「不得不」了。二话不说,立即转念。常做「转念作业」的人,一定能看见:人生真的没有不得不,只有不接受和不愿意,接受了就不会抱怨,愿意了就不会无奈。「不得不」真的是人想出来的!以后遇见不得不,转念就对了!

 

►►本文摘录自《活学:终生受用的人生高效能解密》

 

►►延伸阅读:

活学妙念第1招:人生只有一件事

活学妙念第3招:「执念」即地狱

活学妙念第4招:管好「念头」

活学妙念第5招:「爱自己」的方式

活学妙念第6招:为学日益  为道日损