练习亲子对话

发表时间:2020-02-04 点阅:262
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文/陈怡琳 (天下文化副主编),Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

 

我家是老公寓,与邻栋距离挺近,偶尔会听到某家父亲怒吼孩子(清晨夜晚都有),接着孩子就像爆米花啵啵啵炸开了。有次那家孩子争吵声震天响后,妈妈崩溃呼唤爸爸,「你快把他们带出去不然我要中风了。」隔壁乡亲我也好想探头出去大喊你们到屋子中间吵不要在窗户边啦。

 

只要是孩子,一定会「欢必罢」。孩子的表述能力或词汇,可能都还不足以完整阐述自己为什么要闹脾气,因此跳针、耍赖样样来,有手足的话更是闹得不可开交。

 

父母该如何在被孩子搞得怒气高张、疲累不堪时,还耐得住性子冷静平和的引导孩子,让亲子双方都充分理解问题症结?

 

作者李仪婷在大女儿两岁以前,采取的是打骂式教育。没想到孩子情绪反扑,朝她狂怒嘶吼。情绪崩溃的孩子眼里有深深的无助与孤单,让她深刻理解亲子对话的重要,因此她走上学习萨提尔之路,更将之导入家庭关系中。在本书中,她以生动精采的实例,跟读者分享如何在与家人相处时,灵活运用萨提尔模式,探索问题背后的讯息,进行有效对话。

 

现在,李仪婷在遇到三个宝贝孩子闹别扭、手足冲突时,她不会急着介入,而是先让问题跑一会儿;在这个空档,也适时调整自己的呼吸,停顿一下,缓和情绪,并充分善用三种对话工具:

用心倾听,完整蒐集讯息:包含表情、声音、姿态等任何能散发讯息的动作,都需呈现「诚恳倾听的样子」,不可敷衍。

核对确认,澄清孩子的真实需求:为了确保对象(孩子)陈述的事件(故事),是你耳朵听到,并是你理解的那样,而做出的进一步询问。

给予欣赏,建立孩子的正向价值:是一段对话最好的结束语。诚挚欣赏孩子,孩子将因父母的肯定,培养自我价值与自信。

 

这本书,就是李仪婷从生活中提炼出萨提尔模式的精神,将长达七年的实践,与读者分享。书中每篇都有亲子间的对话,从战火升温,到善用几项对话工具,让坏情绪烟消云散,将问题带往好的方向发展。

 

书中并清楚列出我们内心冰山的五个层次,用故事详细说明冰山里的感受、观点、期待、渴望,与自我,让你更了解孩子,也让亲子关系更融洽。